Problemas (y soluciones) de lactancia que solo una madre entenderá
Cuando estaba esperando a mi hija, solo tuve dos grandes problemas:
- El antojo de Mango Biche en horas de la madrugada (y la imposibilidad de mi esposo para conseguirlo).
- Los 10.000 consejos que me daban mis familiares, amigos, pediatras, vecinos y hasta la señora de las uñas. Todos sugiriendo cosas diferentes para que tuviera un parto exitoso.
Yo siempre creí que era solamente poner al bebé en mi pecho y por arte de magia la leche saldría, mi bebé sería la niña más sana del mundo, yo sería una madre ejemplar y punto. NO PODRÍA ESTAR MÁS LEJOS DE LA REALIDAD.
Desde el momento en que llegó al mundo mi bebé (Isabel) me enfrenté con la verdadera lactancia:
- Leche que no sale.
- Dolor al amamantar.
- Tener que dejar teteros listos para cuando tenía que salir sin mi bebé.
- Otra vez los consejos de amigos y familiares (esto no se termina nunca).
De ahí aprendí dos cosas:
- Si oímos todos los consejos, nos vamos a volver locas, con toda seguridad.
- A pesar que cada mamá y cada bebé tiene características diferentes, si hay ciertas cosas que pueden ayudar a llevar una lactancia menos dolorosa.
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Postura Correcta. Te acuerdas cuando en el colegio te decían que te enderezaras? O cuando en clases de tenis pasaban toda la clase corrigiéndote el agarre de la raqueta?. Bueno, la lactancia es otra actividad física, y como tal tiene una postura adecuada y otras que nos harán más difícil la vida:
- Barriga mamá contra barriga bebé.
- Agarre del bebé de toda la areola, no solamente el pezón.
- Tiempo variable: el tiempo que se demora el bebé en cada toma es variable. No te obsesiones con un cronómetro para saber cuando deberías quitarlo de tu pecho. En los primeros días manéjalo por demanda. En ese momento empezarás a conocer tu cuerpo de madre y las necesidades de tu bebé.
- Intercalados: empezar las tomas con pechos alternos. Si empezaste con el derecho la próxima toma empieza con el izquierdo. Esto se hace porque la concentración de grasa es más alta en la leche que sale de último, es importante que el bebé tome de la leche con más grasa para su desarrollo. También es importante que la mamá desocupe los dos senos para que no haya una congestión y evite molestias.
- Tranquilidad. Busca un espacio tranquilo y cómodo para el bebé y para ti. Si no te sientes cómoda en público no le des, retírate y busca tu espacio. Si quieres estar con personas cercanas y no te importa hazlo con una capa de lactancia o como te sientas más cómoda. Entre más tranquila esté la mamá en el momento de la lactancia más agradable va a ser el momento para los dos.
- Resolver Problemas. Si por un mal agarre o por alguna situación se agrietaron los pezones o tuviste alguna congestión, consúltalo con una especialista de lactancia, esto no es el final de tu lactancia, existen muchas ayudas que te van a permitir recuperarse para poder darle el mejor alimento a tu bebé y vivir ese momento tan especial y único.
- Estar Bien. Es importante que descanses, comas y te hidrates bien. Esto junto con el contacto y la succión del bebé es lo que va a garantizar una buena producción de leche.
- Práctico. Es más fácil llevar el alimento contigo que empacar todo lo que necesitas para preparar y limpiar un tetero.
La lactancia es maravillosa. Imagina que tú (la mamá) eres la fuente de alimentación del ser que más quieres… Son esos milagros de la naturaleza que debemos apreciar y disfrutar. Aunque la lactancia, ya en práctica puede resultar más dolorosa y difícil de lo que esperamos, hay formas de mejorarla. La única actitud que NO te ayudará es el stress.
Así que trata de asumir buenas prácticas, de tomar hábitos que ayuden a tu organismo y de disfrutar ese momento que solamente una madre tiene el privilegio de vivir.
Aquí puedes encontrar extractores, pezoneras, crema para lactancia y más.
He leído los comentarios y a partir de mi experiencia que les voy a compartir, voy a estar de dar respuesta a algunas inquietudes. Tuve la fortuna de trabajar en equipo con una nutricionista en mi lugar de trabajo. Durante el embarazo siempre me dió consejos. Entre ellos, que no comprara ni 1 solo tetero (biberón) para que me viera obligada a darle pecho al bebé. Así fue. Sin embargo, tras la cesárea, no me bajaba casi calostro y me desesperaba. Al bebé le dieron en 3 oportunidades leche de fórmula no obstante, me acordé de sus consejos y era pegar al niño a mi pecho, aunque me salieran gotas, pues lo único que hace bajar la leche es la estimulación que el bebé hace con su boca. Así fue. En casa volví a pecar con leche de fórmula 1 sola vez, por presión de familiares y el llanto del niño pero fue la última vez que lo hice. De ahí en adelante, lo sujetaba bien, tal como había visto los vídeos durante el embarazo. Dejaba que abriera bien la boca y mientras eso pasaba, pensaba en que si me estesaba no iba a resultar, por los he empecé a controlar la respiración. Mi bebé tiene pocos días de nacido. Aun no completa el mes y aún no se me agrietan los pezones pero me duelen muchísimo. Sin embargo, sigo ahí, firme con la tarea. Entre más pecho des, más leche baja. Sí el bebé no suelta el pecho, no se lo quites, si es un bebé recién nacido y duerme más de 3 horas, trata de estimularlo cambiándole el pañal para que se despierte y coma. Entre más Tomás tenga el bebé mayor será la producción. Deja que el bebé vacíe un seno y en la próxima siguiente le das el otro. Cada niño tiene su ritmo pero si puedes darle un solo seno en 40minutos, sería fantástico, pues es tiempo suficiente para que saquen la grasa que los mantiene llenitos y satisfechos. Es duro levantarse de madrugada porque uno siente que no descansa, pero vale la pena. Los pechos no tienen porqué doler pero si duelen, es cuestión de que el bebé abra bien la boquita y si aún así duele, dolerá en la primera y segunda succión. Espero les sirva mi experiencia. Att. Una mamá primeriza
Es muy cierto, todo el mundo te dice qué mejor natural o cesárea.. pero nunca te dicen que tiene qie estar preparada para la lactancia donde realmente casi se vuelve loca porque no se sabe si esta comiendo y si sale lo suficientemente.. este un punto que se omite y que por primeriza se siente uno sin fuerza y hasta con mucha rabia…
Yo sufrí mucho los primeros días con mi princesa porque no me salía suficiente, ella quedaba con hambre y con toda la presión de todo el mundo que me decía que debía darle leche materna exclusiva, me la pasaba llorando pensando que era una mala madre por no poder darle lo que necesitaba, pero con el tiempo aprendí que darle leche de fórmula no es tan malo, pongo a mi bebé a que tome de mi leche materna hasta que ella decida soltarse y si se queda con hambre que es casi siempre, entonces le doy leche de fórmula, no puedo hacer más, he pagado asesorías y tomo cuanto me dicen para aumentar la producción pero nada funciona, así que dejé de estresarme, hago lo que puedo y ella está creciendo saludable, ya tiene 2 meses.
Muy interesante el artículo pero olvidaste decir que cuando debes dar leche de fórmula no debes sentirte como la peor mamá del planeta . A mi me paso mi bebé es alérgico a la leche de seno así que aunque si le doy debo intercalarse a con fórmula medicada . Los primeros días me dolía mucho pero ahora tiene 4 meses y es una buena experiencia aunque trato de darle lo menos posible por sus síntomas . El mejor consejo q puedo dar es … hagas lo que sea necesario para tu bebé y nunca te sientas mal porque todo lo haces por su bien sin mala intención .
En un principio no salía leche y fue frustrante ya que solo podía amamanta cuando tenía visita en UCI a mí bebé. Para las mamitas que tienen mal agarre de sus bebés o pezones adoloridos y agrietados recomiendo las pezonera son buenas en el aprendizaje del bebé y ayudan a aliviar el roce en los pezones lastimado, eso sí tener cuidado pues si se produce más gases y recomiendo solo por diez días a lo mucho. Para las mamitas con poco leche materna recomiendo los extractores manuales o electrónico, luego de dar pecho a los veinte minutos pueden hacer el ejercicio de sacar leche con el aparato igual cuan ya tengan más producción hacerlo veinte minutos antes de la toma del bebé, así vuelve la producción. Éxitos a todas las mamitas que ponemos el pecho.